عدسی با ماست
صبحانه سنتی ۳۰ دقیقه ۱۴۰۴/۰۳/۰۲ حرارت ملایم

عدسی با ماست

ساده ۳ نفر ۲۶۰ کالری اجاق و قابلمه ♥ ۳۰۷ منتشرشده توسط همین‌پز

عدسی با ماست؛ یک صبحانه سنتی و سریع با دستور مرحله‌به‌مرحله، مواد دقیق و نکات اجرایی برای نتیجه بهتر در آشپزخانه.

کالری ۲۶۰
پروتئین ۱۱.۰۰g
کربوهیدرات ۲۱.۰۰g
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۳/۰۲ آخرین بروزرسانی: ۱۴۰۴/۰۴/۰۷ نویسنده: تیم همین‌پز

عدسی با ماست یک گزینه مناسب برای شروع روز یا میان‌وعده سبک است. این دستور با مواد پرتکرار خانه نوشته شده و مراحل کوتاه و شفاف آن باعث می‌شود حتی در زمان کم هم بتوانی یک نتیجه خوش‌طعم بگیری.

آماده‌سازی۱۰ دقیقه
پخت اصلی۲۰ دقیقه
قرارگیری در فرندارد
دمای فرنیاز ندارد
نوع حرارتحرارت ملایم
زمان استراحت۸ دقیقه
روش اجرا: اجاق و قابلمه حرارت: حرارت ملایم قرارگیری در فر: ندارد استراحت: ۸ دقیقه تجهیزات: قابلمه عمیق، ملاقه، درب

نکات اجرایی همین‌پز

  • در سوپ و آش، رقیق یا غلیظ‌بودن را در ۱۰ دقیقه آخر تنظیم کن.
  • حبوبات و سبزی را مرحله‌بندی کن تا بافت نهایی بهتر حفظ شود.

پیش‌نمایش دستور

بعد از ورود، مواد، مراحل، دمای فر، زمان هر مرحله و نکات اجرایی به‌طور کامل باز می‌شود.

برای ادامه، با شماره موبایل وارد شو

مواد و مراحل این دستور قفل است

این دستور شامل ۷ قلم ماده، ۵ مرحله، جزئیات حرارت، زمان آماده‌سازی و نکات دقیق اجراست. کد تایید با پترن پیامکی ارسال می‌شود و بعد از ورود به همین صفحه برمی‌گردی.

مشاهده اشتراک‌ها و امکانات ویژه

محصولات مرتبط با این دستور

برای خرید سریع مواد کم‌مانده

ماست پرچرب کاله 1.8 کیلوگرم
۱ عدد

ماست پرچرب کاله 1.8 کیلوگرم

ماست پرچرب کاله 1.8 کیلوگرم؛ مناسب خرید سریع همین‌پز و استفاده در دستورهای روزانه.

199,000 تومان
ماست سون پرچرب کاله 900 گرم
۱ عدد

ماست سون پرچرب کاله 900 گرم

ماست سون پرچرب کاله 900 گرم؛ مناسب خرید سریع همین‌پز و استفاده در دستورهای روزانه.

159,000 تومان