خوراک اختاپوس مدیترانهای ویژه لیمویی با طعم دریایی متعادل و پخت مرحلهبهمرحله، انتخابی متفاوت برای منوی خانگی و مهمانی است.
🔒 ورود برای دیدن دستور
کالری
۳۶۷
پروتئین
۲۹.۴۸g
کربوهیدرات
۲۲.۷۲g
خوراک اختاپوس مدیترانهای ویژه لیمویی از مجموعه منوی دریایی همینپز است و با تکیه بر موادی مثل اختاپوس، روغن زیتون، سیر، آبلیمو آماده میشود. این دستور در سطح متوسط قرار میگیرد و نتیجهای حرفهای با مراحل روشن ارائه میدهد. در این دستور زمانبندی، آمادهسازی و سرو بهگونهای تنظیم شده تا خروجی نهایی خوشعطر، خوشظاهر و قابل تکرار باشد.
آمادهسازی۲۴ دقیقه
پخت اصلی۱۳ دقیقه
قرارگیری در فرندارد
دمای فرنیاز ندارد
نوع حرارتمتوسط رو به بالا
زمان استراحت۴ دقیقه
روش اجرا: گریل / تابه گریل
حرارت: متوسط رو به بالا
قرارگیری در فر: ندارد
استراحت: ۴ دقیقه
تجهیزات: تابه گریل یا گریل، انبر، برس روغن
نکات اجرایی همینپز
- غذاهای دریایی را کوتاه اما دقیق بپز تا لطافت آنها حفظ شود.
- قبل از گریل، سطح میگو یا ماهی را کاملاً خشک کن.
پیشنمایش دستور
بعد از ورود، مواد، مراحل، دمای فر، زمان هر مرحله و نکات اجرایی بهطور کامل باز میشود.
برای ادامه، با شماره موبایل وارد شو
مواد و مراحل این دستور قفل است
این دستور شامل ۵ قلم ماده، ۴ مرحله، جزئیات حرارت، زمان آمادهسازی و نکات دقیق اجراست. کد تایید با پترن پیامکی ارسال میشود و بعد از ورود به همین صفحه برمیگردی.