املت گوجه سریع
صبحانه سنتی ۳۰ دقیقه ۱۴۰۴/۰۱/۱۱ حرارت متوسط

املت گوجه سریع

۲۶۰ کالری تابه / سرخ‌کردن منتشرشده توسط همین‌پز

املت گوجه سریع؛ یک صبحانه سنتی و سریع با دستور مرحله‌به‌مرحله، مواد دقیق و نکات اجرایی برای نتیجه بهتر در آشپزخانه.

سختی
ساده
پروتئین ۱۱.۰۰g
کربوهیدرات ۲۱.۰۰g
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۱/۱۱ نویسنده: تیم همین‌پز

املت گوجه سریع یک گزینه مناسب برای شروع روز یا میان‌وعده سبک است. این دستور با مواد پرتکرار خانه نوشته شده و مراحل کوتاه و شفاف آن باعث می‌شود حتی در زمان کم هم بتوانی یک نتیجه خوش‌طعم بگیری.

آماده‌سازی۱۰ دقیقه
پخت اصلی۲۰ دقیقه
قرارگیری در فرندارد
دمای فرنیاز ندارد
نوع حرارتحرارت متوسط
زمان استراحت۲ دقیقه

نکات طلایی همین‌پز

  • برای نیمرو و املت، تابه کاملاً داغ اما کنترل‌شده باشد تا سفیده سفت و زرده لطیف بماند.
  • نمک و فلفل را در پایان هم یک‌بار تنظیم کن.

پیش‌نمایش دستور

بعد از ورود، مواد، مراحل، دمای فر، زمان هر مرحله و نکات اجرایی به‌طور کامل باز می‌شود.

برای ادامه، با شماره موبایل وارد شو

برای ذخیره این دستور در دفترچه آشپزی خود و مشاهده کامل مراحل، وارد شوید

این دستور شامل ۶ قلم ماده، ۵ مرحله، جزئیات حرارت، زمان آماده‌سازی و نکات دقیق اجراست. با ورود، ۳ دستور رایگان به عنوان هدیه باز می‌شود.

مشاهده اشتراک‌ها و امکانات ویژه
🎲

بذار ببینم چی برات پیدا می‌کنم...